MINIRETIRO SILENCIO(MOUNA) Y AYUNO : TAPAS 29/30.09.2012

GRACIAS A ESTE FIN DE SEMANA MARAVILLOSO
Experimentamos Tapas/Austeridades Purificaciones al nivel físico y mental.
¡Fortalecemos la voluntad a través de estas prácticas milenarias!

Sábado, 29.9. Día de SILENCIO (Mouna)
EL PODER DEL SILENCIO potente!
Usamos esta energía para la práctica de yoga y meditación, caminamos consciente explorando nuestro espacio interior en el silencio. Consciencia y cuidado de nuestro cuerpo, emociones y pensamientos, también de la naturaleza con sus seres en los alrededores.
El cierre con un agnihotra, un fuego justo en el momento de atardecer con mantras poderosos nos llenó con energía y positividad.

11h Introducción al tema: el poder del silencio ¿Por qué? Raja Yoga, Nijamas, Tapas
12h Clase de yoga, todos los niveles, enfoque al silencio interior
14h Almuerzo vegetariano simple, liviano
15.30h Caminata al mandala en el cerrito con una meditación en acción: recorrimos 108 piedritas enfocados en la respiracion/mantra
16.30 Meditación en silencio en un cerro con un testigo, un caballo blanco…
17.30 Cuencos tibetanos – meditación
18.30 Cena vegetariana simple, liviana
19.30 Cierre con un agnihotra

Día 2 domingo, 30.09. Un día en AYUNO con jugos naturales riquísimos

11h Introducción al tema: como ayunar, beneficios, como salir del ayuno
12 h clase de yoga para todos los niveles
14h Líquidos o frutas
15.30h Caminata Mandala
17.30 Cuencos tibetanos – meditación
18.30 Líquidos, frutas
19.30h Cierre con un satsang con un Yogui Sour! de Prasad
(Meditamos, cantamos, ritual de fuego)
GRACIAS POR COMPARTIR

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